Treinos mais prolongados e menos fadiga (por diminuição da acumulação do ácido láctico).
Recuperações mais rápidas entre os treinos.
Suplemento indicado para modalidades que requerem surtos rápidos e curtos de energia como o futebol, andebol, rugby, basquetebol, hóquei, sprinters, velocistas, barreiristas, nadadores, halterofilistas, culturistas, modalidades de artes marciais, entre outras.